Lợi ích và cách sử dụng Probiotic cải thiện tiêu hóa cho bé

Trong khoảng thời gian hiện nay, việc bổ sung probiotic cho trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ ngày càng được nhiều phụ huynh quan tâm. Probiotic hay còn gọi là nấm men là những vi khuẩn có lợi sống trong đường ruột, giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa. Trong bài viết này, Dược Thuận Hóa sẽ mang đến những thông tin về probiotic cải thiện tiêu hóa cho bé như thế nào? Và việc sử dụng đúng cách, cũng như những lưu ý quan trọng khi lựa chọn và sử dụng sản phẩm.

1. Probiotic là gì?

Probiotic là các nấm men hay vi khuẩn sống rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt phải kể đến là  cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa, tăng cường chức năng cho đường ruột. Khi được bổ sung vào cơ thể, Probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, từ đó hỗ trợ cải thiện các vấn đề tiêu hóa và tăng cường  cho sức khỏe chung.

Bằng cách tạo ra môi trường có lợi trong ruột, Probiotic ngăn ngừa được sự phát triển của các vi khuẩn gây hại và bổ sung thêm các vi khuẩn có lợi. Probiotic thường được tìm thấy trong các sản phẩm như sữa chua, sữa công thức, nấm men hay trong một số sản phẩm thực phẩm chức năng. Việc bổ sung probiotic có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối là cho trẻ nhỏ khi hệ tiêu hóa của các bé vẫn đang trong quá trình phát triển.

2. Lợi ích của Probiotic đối với tiêu hóa của trẻ

Probiotic đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, điều này là một phần gây ảnh hưởng lớn đến khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng của bé. Dưới đây là những lợi ích chính mà probiotic cải thiện tiêu hóa cho bé:

• Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Trong hệ vi sinh đường ruột gồm hàng triệu vi khuẩn khác nhau, trong đó có cả vi khuẩn có lợi và có hại. Khi những vi khuẩn có hại phát triển ra nhiều và chiếm ưu thế, trẻ có thể sẽ gặp phải một số vấn đề về hệ  tiêu hóa như đầy hơi, đau quặn tiêu chảy, táo bón hoặc viêm ruột. Probiotic đảm nhiệm giúp duy trì sự cân bằng, ngăn ngừa và giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến tiêu hóa.
• Cải thiện khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng cho cơ thể: Là một nấm men sống có lợi, Probiotic có khả năng hỗ trợ cơ thể phân giải thức ăn và giúp hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn. Đặc biệt, đối với những trẻ có hệ tiêu hóa yếu hoặc nhạy cảm, probiotic có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm thiểu tình trạng khó tiêu. nấm men thực hiện hỗ trợ đường tiết niệu và âm đạo (Ở các bé gái) thông qua việc duy trì những vi khuẩn sống có lợi.
• Tăng cường hệ miễn dịch cho đường ruột và giảm các phản ứng phụ tiềm ẩn: Phần lớn, hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở đường ruột, và probiotic đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường lớp bảo vệ này. Việc bổ sung nấm men không chỉ giúp duy trì hệ tiêu hóa ở trạng thái khỏe mạnh mà còn góp phần bảo vệ trẻ khỏi những bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa. Ngoài ra, probiotic còn hỗ trợ về quá trình phát triển của não bộ vì một mối liên hệ mật thiết giữa đường ruột và não bộ.

3. Khi nào nên bổ sung Probiotic cho trẻ?

Không phải lúc nào cũng cần thiết phải bổ sung probiotic cho trẻ. Tuy nhiên, cũng có một số tình huống mà việc bổ sung probiotic sẽ mang lại những lợi ích lớn đến cơ thể của trẻ:

• Sau khi sử dụng kháng sinh: Thuốc kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh mà còn ảnh hưởng đến vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Việc bổ sung probiotic sau những lần sử dụng kháng sinh có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng hệ vi sinh cho đường ruột.
• Trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa: Nếu trẻ thường xuyên bị tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, hoặc có các vấn đề tiêu hóa khác, nấm men có thể  sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và cân bằng lại hệ vi sinh trong đường ruột. Ngoài ra, với những trẻ bị hội chứng ruột kích thích (IBS), thì nên bổ sung nấm men để giúp dễ giúp cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột.
• Hỗ trợ tăng hệ hệ miễn dịch trong trạng thái bệnh: Probiotic có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, đặc biệt là trong những giai đoạn trẻ dễ bị cảm cúm hoặc nhiễm trùng.
• Trẻ sinh mổ hoặc không được bú sữa mẹ: Trẻ sinh mổ hoặc không được bú sữa mẹ sẽ không có được nhiều vi khuẩn có lợi như những trẻ sinh thường và bú mẹ. Probiotic có thể giúp các bé bù vào sự thiếu hụt này và cung cấp các vi khuẩn có lợi để tăng quá trình tiêu hóa và phát triển về sức khỏe cho bé.

4. Lựa chọn và những cách sử dụng Probiotic cho trẻ

Việc lựa chọn probiotic phù hợp cho trẻ cần dựa trên nhiều yếu tố, bao gồm loại vi khuẩn, hàm lượng vi khuẩn sống và hình thức sử dụng. Dưới đây là một số lời khuyên giúp phụ huynh chọn lựa và sử dụng probiotic hiệu quả cho các bé:

• Chọn loại nấm men phù hợp: Không phải tất cả các loại vi khuẩn đều có các tác dụng giống nhau, nên cần lựa chọn loại phù hợp với tình trạng của bé. Ví dụ, Lactobacillus rhamnosus và Bifidobacterium lactis là hai loại vi khuẩn phổ biến được nghiên cứu rộng rãi và có nhiều lợi ích cho sức khỏe tiêu hóa của trẻ.
• Hàm lượng vi khuẩn sống: Hàm lượng vi khuẩn sống được đo bằng đơn vị CFU (Colony Forming Units). Đối với những trẻ nhỏ, hàm lượng probiotic từ 1 đến 10 tỷ CFU mỗi ngày thường được khuyến cáo. Tuy nhiên, liều lượng cụ thể cần tuân theo hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
• Dạng sử dụng: Probiotic có thể được chia thành nhiều dạng khác nhau, bao gồm:
  • Dạng bột
  • Dạng lỏng
  • Viên nang
  • Trong thực phẩm như kefir, thực phẩm được làm chín hoặc lên men, miso, tempeh, phô mai,…
• Các mẹ có thể trộn Probiotic vào sữa mẹ, nước hoặc sữa công thức. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể nhỏ trực tiếp các giọt probiotic vào miệng của trẻ. Nếu con vẫn đang trong quá trình bú, mẹ có thể nhỏ trực tiếp vào ty trước khi cho bé bú. Hoặc các mẹ có thể thêm vào bình sữa pha hay sữa mẹ. (Lưu ý, nấm men sẽ bị phá hủy nếu nước pha sữa quá nóng.)

5. Những lưu ý khi sử dụng Probiotic cho trẻ

Mặc dù probiotic có nhiều lợi ích, nhưng có một số điều quan trọng mà phụ huynh cần lưu ý để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng probiotic cải thiện tiêu hóa cho bé:

• Chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi của trẻ: Không phải loại Probiotic nào cũng phù hợp cho mọi lứa tuổi. Phụ huynh nên chọn những sản phẩm được thiết kế riêng cho trẻ em, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
• Sử dụng liều lượng thích hợp: Việc sử dụng Probiotic với liều lượng phù hợp rất quan trọng. Phụ huynh nên tìm hiểu kỹ hướng dẫn của sản phẩm hoặc chỉ định của bác sĩ để tránh tình trạng lạm dụng hoặc sử dụng không đúng liều dùng.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu bổ sung Probiotic cho bé, đặc biệt là đối với những trẻ mắc một số bệnh như dị ứng hoặc đang sử dụng thuốc khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
• Quan sát phản ứng của trẻ: Khi mới bắt đầu sử dụng Probiotic, phụ huynh nên theo dõi kỹ lưỡng các phản ứng của trẻ. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như nổi mẩn, khó chịu hoặc các vấn đề tiêu hóa nặng hơn thì nên ngừng sử dụng và đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay nhé.
• Chú ý đến chất lượng sản phẩm: Phụ huynh nên lựa chọn những sản phẩm Probiotic từ các thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng và được kiểm định an toàn. Tránh mua những sản phẩm không rõ nguồn gốc hay không có giấy chứng nhận về chất lượng hay vì lý do nào khác.
• Bảo quản đúng cách: Probiotic là các vi khuẩn sống nên cần được bảo quản đúng cách để duy trì hiệu quả. Phụ huynh nên bảo quản Probiotic ở những nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp và tuân thủ các hướng dẫn bảo quản trên bao bì sản phẩm.
• Kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng: Probiotic nên được sử dụng kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ và dưỡng chất để hỗ trợ tối đa cho sức khỏe tiêu hóa của bé. Thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây cũng giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Probiotic cải thiện tiêu hóa cho bé là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả mang lại nhiều lợi ích cho đường ruột và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, việc sử dụng probiotic cần được thực hiện một cách cẩn trọng và đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Trên đây là những thông tin về Probiotic mà Dược Thuận Hóa cung cấp tới bạn. Tuy nhiên, hãy luôn tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi bổ sung bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào cho trẻ nhỏ.