Uống Gì Để Trắng Da? Bí Quyết Từ Thiên Nhiên

Uống gì để trắng da? Làn da trắng sáng, mịn màng luôn là niềm ao ước của nhiều người. Bên cạnh những câu hỏi uống gì để trắng da thì việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, nhiều người tìm kiếm các bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên, đặc biệt là các loại thức uống giúp dưỡng da trắng sáng từ bên trong cần được bổ sung các thông tin hữu ích.

Tại sao uống các loại thức uống thiên nhiên tốt cho da?

• Cung cấp vitamin và khoáng chất: Uống gì để trắng da? các loại thức uống từ thiên nhiên cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C, E, A – những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc dưỡng da trắng sáng, mịn màng.
• Chống oxy hóa: Các gốc tự do là nguyên nhân utama gây lão hóa da, khiến da trở nên sạm nám, nhăn nheo. Uống gì để trắng da? với các loại thức uống từ thiên nhiên chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, giữ cho da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.
• Thanh lọc cơ thể: Các loại thức uống từ thiên nhiên giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp da sáng khỏe từ bên trong.

Xem thêm: Uống gì để trắng da toàn thân? Top 5 “thần dược” trắng da!

Uống gì để trắng da?

Nước lọc

Ai cũng phải có câu hỏi uống gì để trắng da? nhưng nào hay nước lọc là thức uống quan trọng nhất đối với cơ thể và làn da. Nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất và vận chuyển dưỡng chất đến các tế bào da.

• Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) giúp da sáng khỏe, sẽ trả lời uống gì để trắng da mịn màng và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
• Nên uống nước lọc đều đặn throughout the day, không nên đợi đến khi khát mới uống.
• Nên uống nước ấm vào buổi sáng để kích thích hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.
• Nên mang theo chai nước bên mình để nhắc nhở bản thân uống nước thường xuyên.

Nước chanh mật ong

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp chống oxy hóa, làm sáng da và mờ thâm nám. Uống gì để trắng da? Mật ong là câu trả lời thỏa đáng nhất vì có tác dụng dưỡng ẩm, kháng khuẩn và làm dịu da.

• Kết hợp chanh và mật ong vào thức uống giúp da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh.
• Cách pha chế: Vắt lấy nước cốt của 1 quả chanh, pha với 200ml nước ấm và 1 muỗng cà phê mật ong. Uống 1-2 lần mỗi ngày.
• Nên sử dụng chanh tươi để có hiệu quả tốt nhất và kết hợp thêm uống gì để trắng da.
• Không nên uống nước chanh mật ong vào lúc bụng rỗng vì có thể gây hại cho dạ dày.
• Có thể thay thế mật ong bằng đường hoặc siro nếu không thích vị ngọt.

Nước ép cà chua

Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa.

• Uống nước ép cà chua thường xuyên giúp da trắng sáng, đều màu và rạng rỡ.
• Cách pha chế: Ép lấy nước của 2 quả cà chua, thêm một ít muối và tiêu cho vừa ăn. Uống 1-2 lần mỗi ngày.
• Nên chọn cà chua chín đỏ để có hàm lượng lycopene cao nhất.
• Có thể thêm các loại rau củ khác như cà rốt, dưa chuột vào nước ép cà chua để tăng hương vị và dinh dưỡng.
• Nên uống nước ép cà chua ngay sau khi pha chế để giữ được vitamin và khoáng chất.

Xem thêm: Vitamin Gì Giúp Trắng Da? Top 5 Loại Vitamin Giúp Làm Trắng Da

Nước dừa

Nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp thanh lọc cơ thể, dưỡng ẩm da và làm sáng da. Nước dừa cũng giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch. Uống nước dừa thường xuyên giúp da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh.

• Nên uống nước dừa tươi nguyên chất để có hiệu quả tốt nhất.
• Có thể thêm một ít chanh hoặc mật ong vào nước dừa để tăng hương vị.
• Nên uống nước dừa sau khi vận động hoặc khi trời nóng để bù nước và electrolytes.

Nước ép lựu

Lựu chứa nhiều vitamin C, E và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm sáng da và giảm thiểu nếp nhăn. Uống nước ép lựu thường xuyên giúp da trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ.

• Cách pha chế: Ép lấy nước của 1 quả lựu, thêm một ít đá viên và thưởng thức. Uống 1-2 lần mỗi ngày.
• Nên chọn lựu chín đỏ để có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao nhất.
• Có thể thêm các loại trái cây khác như dâu tây, việt quất vào nước ép lựu để tăng hương vị và dinh dưỡng.
• Nên uống nước ép lựu ngay sau khi pha chế để giữ được vitamin và khoáng chất.

Nước trà xanh

Đôi khi mọi người đặt câu hỏi với nhau là uống gì để trắng da? nhưng lại bỏ qua nước trà xanh để sở hữu một làn da đẹp vì trà xanh chứa EGCG, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lão hóa da, làm sáng da và giảm thiểu mụn trứng cá.

• Uống trà xanh thường xuyên giúp da trắng sáng, khỏe mạnh và rạng rỡ.
• Cách pha chế: Pha 1 muỗng cà phê trà xanh với 200ml nước nóng, hãm trong 5 phút. Uống 1-2 lần mỗi ngày.
• Nên sử dụng trà xanh nguyên

• Nên sử dụng trà xanh nguyên chất, không pha trộn để có hiệu quả tốt nhất.
• Có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh vào trà xanh để tăng hương vị.
• Nên uống trà xanh sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng đến khả năng hấp thu sắt của cơ thể.

Nước ép dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều vitamin C, K và các chất chống oxy hóa giúp dưỡng ẩm da, làm sáng da và giảm bọng mắt. Uống nước ép dưa chuột thường xuyên giúp da trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ.

• Cách pha chế: Ép lấy nước của 1 quả dưa chuột, thêm một ít mật ong cho vừa ăn. Uống 1-2 lần mỗi ngày.
• Nên chọn dưa chuột tươi ngon, không bị dập nát.
• Có thể thêm các loại rau củ khác như cần tây, cà rốt vào nước ép dưa chuột để tăng hương vị và dinh dưỡng.
• Nên uống nước ép dưa chuột ngay sau khi pha chế để giữ được vitamin và khoáng chất.

Xem thêm: Vitamin Nào Giúp Trắng Da? Giải Đáp Thắc Mắc

Nước ép bưởi

Bưởi chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa và làm sáng da. Uống nước ép bưởi thường xuyên giúp da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh.

• Cách pha chế: Ép lấy nước của 1 quả bưởi, thêm một ít đá viên và thưởng thức. Uống 1-2 lần mỗi ngày.
• Nên chọn bưởi chín đỏ, nhiều nước.
• Có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh vào nước ép bưởi để tăng hương vị.
• Nên uống nước ép bưởi sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Nước ép củ dền

Củ dền chứa nhiều vitamin A, C và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm sáng da và giảm thiểu nếp nhăn. Uống nước ép củ dền thường xuyên giúp da trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ.

• Cách pha chế: Ép lấy nước của 1 củ dền, thêm một ít cà rốt và táo để tăng hương vị. Uống 1-2 lần mỗi ngày.
• Nên chọn củ dền tươi ngon, không bị dập nát.
• Có thể thêm các loại rau củ khác như cà chua, cần tây vào nước ép củ dền để tăng hương vị và dinh dưỡng.
• Nên uống nước ép củ dền ngay sau khi pha chế để giữ được vitamin và khoáng chất.

Lưu ý:

• Nên uống các loại thức uống trên sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
• Không nên lạm dụng các loại thức uống có tính axit cao như nước chanh, nước ép cà chua vì có thể gây hại cho dạ dày.
• Nên kết hợp uống các loại thức uống này với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại viên uống trắng da được bào chế từ các thành phần thiên nhiên như vitamin C, collagen, glutathione,… Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng.

Xem thêm: Bật mí 5 lý do bạn nên chọn thuốc uống trắng da

Tham khảo sản phẩm uống gì để trắng da – Bes Sliky & Glowing

Muốn trả lời câu hỏi uống gì để trắng da? để có làn da trắng sáng, mịn màng thì phải kể đến Bes Silky & Glowing là viên uống làm đẹp da được sản xuất tại Mỹ bởi Vita Of America, Inc. – một trong những nhà sản xuất vitamin hàng đầu thế giới. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi Công ty TNHH Dược Phẩm Thuận Hóa.

Ở Việt Nam, công ty TNHH ™ Dược Phẩm Thuận Hóa đang nhập khẩu và phân phối độc quyền viên uống đẹp da Bes Silky & Glowing. Viên uống Bes Silky & Glowing có thành phần chính là Glutathione, Collagen, Vitamin C, Alpha-Lipoic Acid, Grape Seed Extract, Pomegranate Extract. Đây là những thành phần có tác dụng hiệu quả trong việc làm trắng da, chống lão hóa, dưỡng ẩm và cải thiện các vấn đề về da khác.

Thành phần Thành phần cấu tạo:

Mỗi viên có chứa:

• Glutathione 250mg 5-BRITE-Da:
• Collagen thủy phân 250mg
• Axit ascoricic 125mg
• Axit Alpha Lipoic 25mg
• Chiết xuất hạt nho 10mg
• Chiết xuất từ ​​quả lựu 10mg

Hướng dẫn sử dụng viên uống da Bes Silky & Glowing

Người lớn uống 2 viên mỗi ngày vào buổi sáng. Uống cùng hoặc không cùng với thức ăn. Ngoài ra theo tình trạng của màu da và khả năng hấp thu của cơ thể cũng ảnh hưởng đến thời gian sử dụng sản phẩm:

• Da nâu trung bình nên uống từ: 1-3 tháng
• Da nâu sẫm nên uống từ: 3-6 tháng
• Da tối nên uống từ: 6-12 tháng

Bảo quản

Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, để xa tầm tay trẻ em.

Lưu ý

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hồ sơ công bố sản phẩm

Sản phẩm Bes Silky & Glowing hiện đang được phân phối rộng khắp tại các nhà thuốc trên toàn quốc và bán trực tiếp trên kênh online. Khi mua online khách hàng sẽ được hỗ trợ về cách sử dụng cũng như thông tin sản phẩm và giao nhanh, thanh toán tại nhà.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Không dùng cho người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Bên cạnh việc sử dụng các loại thức uống gì để trắng da, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để có làn da trắng sáng:

• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Tia UV là kẻ thù số 1 của làn da, khiến da đen sạm, lão hóa sớm. Do đó, bạn cần che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời nắng bằng kem chống nắng, mũ, áo khoác,…
• Chăm sóc da đúng cách: Tẩy trang, rửa mặt, dưỡng ẩm là những bước chăm sóc da cơ bản mà bạn cần thực hiện mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của mình.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Uống gì để trắng da và bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin C, E và các chất chống oxy hóa giúp da sáng khỏe từ bên trong.
• Lối sống khoa học: Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, stress, tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp da.

Uống các loại thức uống từ thiên nhiên là một cách an toàn và hiệu quả để dưỡng da trắng sáng từ bên trong. Hãy bổ sung các loại thức uống gì để trắng da này vào thực đơn mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học để sở hữu làn da trắng sáng mịn màng như ý.

Xem thêm các bài viết hữu ích

Uống gì để trắng da toàn thân? Đừng bỏ qua những “thần dược” này!