Tìm hiểu nguyên nhân tiêu chảy và biện pháp khắc phục hiệu quả

Tiêu chảy là một tình trạng bệnh lý phổ biến có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tìm hiểu các nguyên nhân tiêu chảy và biện pháp cải thiện hiệu quả sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.

Tiêu chảy là bệnh như thế nào?

Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài nhiều lần trong ngày với phân lỏng hoặc nát. Đây là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải trong cuộc sống. Tiêu chảy có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày và nếu không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến mất nước và các biến chứng nghiêm trọng khác. Việc tìm hiểu nguyên nhân gây tiêu chảy và các biện pháp khắc phục hiệu quả là điều vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe.

Những nguyên nhân phổ biến gây ra tiêu chảy

Tiêu chảy có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Nguyên nhân do nhiễm trùng

Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra tiêu chảy là nhiễm trùng đường ruột do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng có thể xâm nhập vào cơ thể qua thực phẩm hoặc nước uống bị ô nhiễm.

Nguyên nhân do thực phẩm

Thực phẩm không đảm bảo an toàn hoặc không được chế biến không đúng cách là một nguyên nhân khác dẫn đến tiêu chảy. Việc ăn phải thực phẩm không sạch, bị nhiễm vi khuẩn hoặc chứa hóa chất độc hại có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa và gây tiêu chảy. Đặc biệt, thực phẩm không được bảo quản đúng cách hoặc bị để quá lâu có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến nhiễm trùng đường ruột.

Nguyên nhân do tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh, có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, gây tiêu chảy. Các thuốc kháng có thể diệt các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và tiêu chảy. Một số loại thuốc khác như thuốc kháng acid hay thuốc chống viêm cũng có thể gây ra vấn đề này.

Nguyên nhân do bệnh lý

Tiêu chảy cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý mãn tính như bệnh Crohn, viêm đại tràng, rối loạn hấp thu hoặc hội chứng ruột kích thích. Các bệnh này làm tổn thương niêm mạc ruột, gây viêm và làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, từ đó dẫn đến tình trạng tiêu chảy kéo dài.

Nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân trên, một số yếu tố khác như căng thẳng, lo âu, chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc thay đổi đột ngột về thói quen ăn uống cũng có thể dẫn đến tiêu chảy. Thói quen ăn uống không hợp lý như ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, hoặc thiếu chất xơ cũng góp phần gây ra tình trạng này.

Những hậu quả nghiêm trọng của việc tiêu chảy kéo dài

Nếu tiêu chảy kéo dài trong thời gian dài mà không được điều trị đúng cách, có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng, bao gồm:

• Mất nước và điện giải: Tiêu chảy làm mất nhiều nước và muối trong cơ thể, dẫn đến tình trạng mất nước nghiêm trọng. Điều này có thể gây hạ huyết áp, rối loạn nhịp tim, thậm chí là suy thận.
• Suy dinh dưỡng: Tiêu chảy kéo dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, gây suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng và làm suy yếu cơ thể.
• Nhiễm trùng huyết: Trong trường hợp nhiễm khuẩn nặng, vi khuẩn có thể xâm nhập vào máu và gây nhiễm trùng huyết, một tình trạng đe dọa tính mạng.

Cách khắc phục và phòng ngừa tiêu chảy

Biện pháp cải thiện tiêu chảy

Bù nước và điện giải: Để giảm thiểu tình trạng mất nước, việc bổ sung nước điện giải là rất quan trọng. Bạn có thể uống dung dịch ORS (dung dịch bù điện giải) hoặc nước ép quả tự nhiên như nước dừa để thay thế lượng nước và muối đã mất.

Ăn uống hợp lý: Trong thời gian bị tiêu chảy, nên ăn các món ăn dễ tiêu hóa như cháo, cơm trắng, bánh mì nướng. Tránh các thực phẩm cay, nhiều dầu mỡ hoặc sữa.

Ngoài ra, có thể sử dụng thêm men tiêu hóa Neopeptine F Liquid để giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Neopeptine F Liquid chứa enzym tiêu hóa giúp thức ăn được tiêu hóa dễ dàng và hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh, từ đó làm dịu các triệu chứng khó chịu do tiêu chảy gây ra.

Xem thêm: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Neopeptine F Liquid, giúp cải thiện tình trang tiêu chảy an toàn.

(Thực phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh) 

Cách phòng ngừa tiêu chảy hiệu quả

Vệ sinh tay: Rửa tay thường xuyên với xà phòng, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Chế độ ăn uống an toàn: Lựa chọn thực phẩm sạch, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và hạn chế ăn đồ ăn sống hoặc chưa nấu chín kỹ.

Tiêm phòng: Tiêm phòng các bệnh viêm gan, rotavirus và các bệnh khác có thể giúp giảm nguy cơ bị tiêu chảy.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu tiêu chảy kéo dài trên 48 giờ, hoặc bạn có các triệu chứng nghiêm trọng như sốt cao, máu trong phân, hoặc mất nước nghiêm trọng, bạn cần đi khám bác sĩ ngay. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em, người già và những người có bệnh lý nền.

Tiêu chảy là một vấn đề sức khỏe phổ biến nhưng không nên xem nhẹ. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp khắc phục hiệu quả sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình. Hy vọng bài viết này của Dược Thuận Hóa đã cung cấp những thông tin hữu ích về nguyên nhân gây tiêu chảy và cách phòng ngừa, cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả.