Thiếu máu lên não nên uống gì? Top các thức uống giúp cải thiện bệnh

Thiếu máu lên não nên uống gì? Là một câu hỏi thường gặp khi người bị thiếu máu não. Thiếu máu não gặp do nhiều nguyên nhân khác nhau. Do đó nên uống gì sử dụng sao cho hiệu quả, biện pháp khắc phục như thế nào. Hãy cùng Dược Thuận Hóa tìm ngay câu trả lời nhé!

1. Bệnh thiếu máu não là bệnh gì?

Thiếu máu lên não còn được gọi là suy giảm lưu lượng máu đến não có thể gây ra đột quỵ gây tai biến và nhiều di chứng sau đột quỵ khác nhau, là một tình trạng nghiêm trọng mà trong đó não bộ không nhận đủ lượng máu cần thiết để duy trì chức năng bình thường.

2. Nguyên nhân thiếu máu lên não

Hiện nay, có đến 80% người thiếu máu lên não bắt nguồn từ nguyên nhân là bị xơ vữa động mạch do các mảng xơ vữa tích tụ, làm hẹp lòng mạch, khiến cho lượng máu lưu thông qua xơ vữa bị hẹp tắc, dẫn đến tình trạng thiếu máu lên não. Thiếu máu lên não còn có thể xảy ra bởi một vài nguyên nhân khác nhau như:

• Tăng huyết áp: Thành mạch bị giãn ra, xuất hiện các tổn thương làm phình mạch, chảy máu não và hình thành các cục máu đông cản trở lưu thông máu lên não.
• Các bệnh lý về tim mạch: Là nguyên nhân làm cho khả năng bơm máu lên não bị ảnh hưởng và gây tình trạng thiếu máu não.
• Các bệnh lý cột sống, đốt sống cổ (thoát vị đĩa đệm, thoái hóa,…): gây chèn ép mạch máu khiến cho lượng máu được đưa lên nuôi dưỡng não bị thiếu hụt.

3. Các dấu hiệu cảnh báo của thiếu máu lên não

Các dấu hiệu cảnh báo của thiếu máu lên não bao gồm:

• Đau đầu
• Chóng mặt hoặc hoa mắt
• Khó nói hoặc khó hiểu ngôn ngữ
• Mất cân bằng hoặc đi lại khó khăn
• Tê hoặc yếu ở một bên của cơ thể
• Mất thị giác đột ngột hoặc nhìn đôi

4. Top các thức uống cải thiện bệnh

Bệnh thiếu máu lên não nên uống gì là một câu hỏi thường gặp và quan tâm khi người mắc bệnh đang gặp phải. Dược Thuận Hóa sẽ gợi ý một số loại thức uống mà người thiếu máu lên não thường được dùng để cải thiện tình trạng bệnh.

4.1. Nước ép trái cây chứa nhiều Vitamin C

Chúng ta nên uống các loại nước trái cây có chứa vitamin C như: cam, bưởi,..bởi vì:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch: Vitamin C giúp củng cố hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.
• Hỗ trợ chuyển hóa sắt không phải heme: Sắt có trong thực phẩm thực vật (sắt không phải heme) thường khó hấp thụ hơn sắt từ thực phẩm động vật (sắt heme). Vitamin C giúp chuyển hóa sắt không phải heme thành dạng dễ hấp thụ hơn, giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả hơn từ thực phẩm.

Vì thế nên bổ sung Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chuyển hóa sắt không phải heme để có thể hỗ trợ tăng lưu lượng máu đến não, làm giảm tình trạng thiếu máu não.

4.2. Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân là nguồn cung cấp dồi dào chất sắt tốt cho cơ thể. Sữa hạnh nhân có thể giúp hỗ trợ giảm thiếu máu lên não chủ yếu vì một số lý do liên quan đến giá trị dinh dưỡng của nó:

1. Chứa Sắt: Sữa hạnh nhân thường được bổ sung sắt, một khoáng chất thiết yếu trong việc tạo ra hemoglobin trong máu. Hemoglobin là phần của tế bào hồng cầu giúp mang oxy từ phổi đến các mô và cơ quan, bao gồm cả não. Nếu lượng sắt trong cơ thể đủ, thì việc cung cấp oxy cho não sẽ được cải thiện, từ đó giúp giảm tình trạng thiếu máu lên não.
2. Chứa Vitamin E: Sữa hạnh nhân là nguồn cung cấp vitamin E phong phú. Vitamin E có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các tế bào, bao gồm cả tế bào thần kinh trong não, khỏi tổn thương do các gốc tự do. Sự bảo vệ này có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến thiếu máu.
3. Có Chất Chống Oxy Hóa: Sữa hạnh nhân chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương của các gốc tự do. Khi các tế bào trong não được bảo vệ tốt, nó có thể hoạt động hiệu quả hơn, giảm thiểu các triệu chứng do thiếu oxy.
4. Có Omega-3 và Magie (khi bổ sung): Một số loại sữa hạnh nhân có thể được bổ sung thêm omega-3 và magie. Omega-3 là chất béo có lợi cho sức khỏe não bộ và chức năng nhận thức. Magie cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe hệ thống tuần hoàn và hỗ trợ sự vận chuyển máu tốt hơn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng sữa hạnh nhân không phải là nguồn sắt chính và cũng không thay thế các nguồn thực phẩm giàu sắt khác như thịt đỏ, các loại đậu, hoặc các loại ngũ cốc bổ sung sắt. Để cải thiện tình trạng thiếu máu lên não, bạn nên kết hợp sữa hạnh nhân với chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng, cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể.

4.3. Trà bạc hà

Một loại thức uống khác cũng rất tốt với những người bị thiếu máu não chính là trà bạc hà. Trà bạc hà có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm triệu chứng thiếu máu lên não nhờ vào một số yếu tố:

1. Kích Thích Tuần Hoàn Máu: Các hợp chất trong trà bạc hà có tác dụng làm giãn mạch và cải thiện lưu thông máu. Khi lưu thông máu được cải thiện, máu cung cấp oxy cho não sẽ được tăng cường, giúp giảm tình trạng thiếu máu lên não.
2. Giảm Stress: Trà bạc hà có tác dụng làm thư giãn và giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể làm gia tăng áp lực lên hệ thống tuần hoàn và ảnh hưởng đến khả năng cung cấp oxy cho não. Giảm căng thẳng giúp cải thiện tình trạng này.
3. Chứa Chất Chống Oxy Hóa: Trà bạc hà có chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào, bao gồm tế bào thần kinh trong não, khỏi tổn thương do các gốc tự do, từ đó hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Người bị thiếu máu não chỉ cần uống trà bạc hà ít nhất 1 giờ sau bữa ăn sẽ giúp ít cải thiện bệnh rất nhiều.

5. Gợi ý thuốc thiếu máu lên não

Ngoại trừ, các loại thực uống cải thiện tình trạng thiếu máu lên não ra thì Dược Thuận Hóa sẽ gợi ý cho bạn các loại thuốc thiếu máu lên não:

Ginkgo biloba

• Tăng cường lưu thông máu: Ginkgo biloba được biết đến với khả năng tăng cường lưu thông máu, đặc biệt là đến não. Điều này giúp cải thiện sự tuần hoàn máu và cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho não.
• Cải thiện chức năng não: Có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng Ginkgo biloba có thể cải thiện chức năng não, bao gồm khả năng tập trung, trí nhớ và thị lực.
• Bảo vệ não: Chiết xuất từ cây ginkgo biloba có thể bảo vệ các tế bào não khỏi tổn thương do các gốc tự do và sự oxy hóa. Điều này có thể giúp ngăn chặn sự suy giảm chức năng não liên quan đến tuổi tác.
• Giảm các triệu chứng của bệnh thiếu máu não: Ginkgo biloba cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh thiếu máu não như chóng mặt, buồn nôn và hoa mắt, đồng thời cải thiện sự tập trung và trí nhớ.

Cinnarizin

• Cải thiện lưu thông máu: Cinnarizin giúp mở rộng các động mạch và tăng cường lưu thông máu, đặc biệt là đến não.
• Giảm chóng mặt và buồn nôn: Thuốc giúp làm giảm các triệu chứng liên quan đến thiếu máu não như chóng mặt và buồn nôn.

Piracetam

• Tăng cường chức năng não: Piracetam được cho là có khả năng cải thiện chức năng não, bao gồm cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Thuốc có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu đến não, giúp cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho các tế bào não.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc thiếu máu lên não nên uống gì. Và các loại thức uống có thể giúp cải thiện tình trạng thiếu máu lên não. Thiếu máu lên não có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe toàn cơ thể, do đó việc bổ sung các loại đồ uống phù hợp là rất cần thiết. Để nhận thêm nhiều thông tin giá trị và lời khuyên sức khỏe, hãy tiếp tục theo dõi chúng tôi.