Uống gì để trắng da toàn thân? Top 5 “thần dược” trắng da!

Uống gì để trắng da toàn thân? Để có thể trả lời câu hỏi uống gì để trắng da toàn thân bạn hãy đọc bài viết này, ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn? Nếu bạn muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh, bạn không nên bỏ qua những thức uống làm trắng da tuyệt vời sau đây.

Chúng không chỉ giúp bạn cải thiện sắc tố da, mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Hãy cùng khám phá những “thần dược” làm trắng da toàn thân mà bạn có thể dễ dàng chế biến tại nhà nhé!

Xem thêm: Vitamin Nào Giúp Trắng Da? Giải Đáp Thắc Mắc

Nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong là một trong những thức uống làm trắng da quen thuộc và phổ biến nhất. Chanh giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng làm giảm sự hình thành của melanin, chất gây sậm màu da.

Mật ong cũng có tác dụng làm trắng da, làm mềm da, chống viêm và chống nhiễm trùng. Bạn chỉ cần pha 1 thìa mật ong và nước cốt chanh vào một ly nước ấm, uống mỗi ngày vào buổi sáng, bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên trắng sáng và tươi trẻ hơn.

– Nguyên liệu: 1 thìa mật ong, nước cốt chanh, nước ấm.

– Cách thực hiện: Pha 1 thìa mật ong và nước cốt chanh vào một ly nước ấm, khuấy đều.

– Lưu ý: Bạn nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng, trước khi ăn sáng, để tăng hiệu quả làm trắng da và giải độc cơ thể. Nếu bạn có dạ dày yếu, bạn nên uống sau khi ăn sáng, và giảm lượng chanh để tránh kích ứng dạ dày.

– Tác dụng: Uống gì để trắng da toàn thân? Chanh giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng làm giảm sự hình thành của melanin, chất gây sậm màu da. Mật ong cũng có tác dụng làm trắng da, làm mềm da, chống viêm và chống nhiễm trùng.

Nước ép cà rốt

Uống gì để trắng da toàn thân? Cà rốt là một loại rau quả giàu beta-carotene, một chất chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A có tác dụng bảo vệ da khỏi tia cực tím, kích thích tái tạo tế bào da, làm mờ các vết thâm nám và tàn nhang giúp làm trắng da hiệu quả.

Ngoài ra uống gì để trắng da toàn thân, cà rốt cũng chứa nhiều vitamin C, E, K, B và khoáng chất như kali, canxi, magie, sắt… giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Bạn có thể ép cà rốt thành nước hoặc ăn trực tiếp để tận hưởng lợi ích của nó.

– Nguyên liệu: 1-2 củ cà rốt, nước lọc, mật ong (tùy chọn).

– Cách thực hiện: Rửa sạch cà rốt, bỏ vỏ, cắt nhỏ. Cho cà rốt vào máy ép hoặc xay nhuyễn, vắt lấy nước. Bạn có thể thêm một ít nước lọc và mật ong để tăng độ ngọt và đặc của nước ép.

– Lưu ý: Bạn nên uống nước ép cà rốt ngay sau khi ép, để tránh mất chất dinh dưỡng. Bạn cũng nên uống vào buổi sáng hoặc trưa, để cơ thể dễ hấp thu và chuyển hóa beta-carotene.

– Tác dụng: Uống gì để trắng da toàn thân Cà rốt là một loại rau quả giàu beta-carotene, một chất chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A có tác dụng bảo vệ da khỏi tia cực tím, kích thích tái tạo tế bào da, làm mờ các vết thâm nám và tàn nhang. Ngoài ra, cà rốt cũng chứa nhiều vitamin C, E, K, B và khoáng chất như kali, canxi, magie, sắt… giúp nuôi dưỡng da từ bên trong.

Xem thêm: Uống gì để trắng da? Bí quyết từ thiên nhiên

Nước dừa

Uống gì để trắng da toàn thân? Nước dừa là một thức uống tốt cho da, bởi nó có chứa nhiều nước và các chất dinh dưỡng như axit béo, vitamin, khoáng chất, chất xơ… Nước dừa có khả năng giải độc cơ thể, làm sạch máu, cải thiện tuần hoàn máu, giúp da được cấp ẩm và bổ sung độ đàn hồi.

Nước dừa là sự lựa chọn thông minh và cũng có tác dụng làm trắng da, làm mờ các vết thâm, sẹo và nếp nhăn. Bạn nên uống nước dừa thường xuyên, đặc biệt là vào mùa hè, để giữ cho da luôn mát mẻ và sáng khỏe.

– Nguyên liệu: 1 quả dừa tươi, 1 thìa mật ong (tùy chọn).

– Cách thực hiện: Đục lỗ quả dừa, lấy nước dừa ra. Bạn có thể thêm một ít mật ong để tăng độ ngọt và bổ sung dưỡng chất cho nước dừa.

– Lưu ý: Bạn nên uống nước dừa thường xuyên, đặc biệt là vào mùa hè, để giữ cho da luôn mát mẻ và sáng khỏe. Bạn cũng nên chọn những quả dừa tươi, không bị ôi thiu, để đảm bảo chất lượng nước dừa.

– Tác dụng: Nước dừa là một thức uống tốt cho da, bởi nó có chứa nhiều nước và các chất dinh dưỡng như axit béo, vitamin, khoáng chất, chất xơ… Nước dừa có khả năng giải độc cơ thể, làm sạch máu, cải thiện tuần hoàn máu, giúp da được cấp ẩm và bổ sung độ đàn hồi. Uống gì để trắng da toàn thân? Nước dừa cũng có tác dụng làm trắng da, làm mờ các vết thâm, sẹo và nếp nhăn.

Trà xanh

Uống gì để trắng da toàn thân? Trà xanh là một loại thức uống quen thuộc và được nhiều người ưa thích. Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, như polyphenol, catechin, flavonoid… có khả năng chống lại các gốc tự do gây hại cho da, ngăn ngừa lão hóa, làm trắng da, chống viêm và chống ung thư da.

Uống gì để trắng da toàn thân? Trà xanh cũng có chứa caffeine, một chất kích thích tăng cường trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân. Bạn nên uống trà xanh mỗi ngày, nhưng không nên uống quá nhiều, vì nó có thể gây kích ứng dạ dày và mất ngủ.

– Nguyên liệu: 1-2 túi trà xanh hoặc 1-2 thìa trà xanh khô, nước sôi, mật ong hoặc đường (tùy chọn).

– Cách thực hiện: Cho trà xanh vào ấm hoặc bình, đổ nước sôi vào, để trong 3-5 phút. Bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc đường để tăng độ ngọt và hương vị của trà xanh.

– Lưu ý: Bạn nên uống trà xanh mỗi ngày, nhưng không nên uống quá nhiều, vì nó có thể gây kích ứng dạ dày và mất ngủ. Bạn cũng nên uống trà xanh vào buổi sáng hoặc chiều, để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ngoài uống gì để trắng da toàn thân, bạn nên chọn những loại trà xanh chất lượng, không chứa hóa chất và phẩm màu.

– Tác dụng: Trà xanh là một loại thức uống quen thuộc và được nhiều người ưa thích. Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, như polyphenol, catechin, flavonoid… có khả năng chống lại các gốc tự do gây hại cho da, ngăn ngừa lão hóa, làm trắng da, chống viêm và chống ung thư da.

Uống gì để trắng da toàn thân trà xanh cũng có chứa caffeine, một chất kích thích tăng cường trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân.

Sữa chua

Uống gì để trắng da toàn thân? Sữa chua là một thức uống làm trắng da hiệu quả, bởi nó có chứa nhiều lactic acid, một loại axit alpha hydroxy (AHA), có khả năng tẩy tế bào chết, làm sáng da, làm mịn da và cân bằng độ pH của da.

Uống gì để trắng da toàn thân? Sữa chua cũng có chứa nhiều protein, canxi, vitamin và probiotic, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa mụn. Bạn có thể uống sữa chua mỗi ngày, hoặc dùng sữa chua để làm mặt nạ, bôi lên da và để trong 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm.

– Nguyên liệu: 1-2 hộp sữa chua không đường, nước lọc, trái cây tươi (tùy chọn).

– Cách thực hiện: Cho sữa chua và nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Uống gì để trắng da toàn thân bạn có thể thêm một ít trái cây tươi, như dâu, chuối, xoài… để tăng hương vị và dinh dưỡng cho sữa chua.

– Lưu ý: Bạn nên uống sữa chua mỗi ngày, hoặc dùng sữa chua để làm mặt nạ, bôi lên da và để trong 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn cũng nên chọn những loại sữa chua không đường, không chất bảo quản và có chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho da và tiêu hóa.

– Tác dụng: Sữa chua là một thức uống làm trắng da hiệu quả, bởi nó có chứa nhiều lactic acid, một loại axit alpha hydroxy (AHA), có khả năng tẩy tế bào chết, làm sáng da, làm mịn da và cân bằng độ pH của da. Uống gì để trắng da toàn thân? Sữa chua cũng có chứa nhiều protein, canxi, vitamin và probiotic, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa mụn.

Đó là những thức uống làm trắng da toàn thân mà bạn không nên bỏ qua. Ngoài việc uống những thức uống này, bạn cũng nên chú ý đến các cách làm trắng da tự nhiên khác, như chăm sóc da đúng cách, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, uống gì để trắng da toàn thân? ăn uống cân bằng, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên. Chỉ cần thực hiện những điều đơn giản này, bạn sẽ sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh mà không cần phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc. Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt nhé!

Xem thêm: Vitamin Gì Giúp Trắng Da? Top 5 Loại Vitamin Giúp Làm Trắng Da

Thức uống làm trắng da thì uống gì để trắng da toàn thân

Bạn có thể tham khảo một số loại nước uống làm trắng da tự nhiên tại nhà cực kỳ hiệu quả, như nước đậu đen, nước chanh mật ong, nước ép cà rốt, nước dừa, trà xanh, sữa chua, nước ép củ dền, nước ép dưa hấu, nước ép cải xoăn…

Những thức uống này không chỉ giúp làm trắng da, mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa. Bạn nên uống những thức uống này thường xuyên, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn, để tăng hiệu quả làm trắng da và giải độc cơ thể.

Uống gì để trắng da toàn thân: Bạn có thể tham khảo một số loại nước uống tốt cho da, như nước lọc, nước ép trái cây hoặc rau củ, nước chanh, nước gừng, nước bưởi, nước táo, nước lựu, nước cam, nước dâu tây, nước bí đao, nước nha đam, nước hạt chia…

Những thức uống này không chứa caffein, không gây mất nước cho da, mà còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, enzyme và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện độ sáng của da. Uống gì để trắng da toàn thân? Bạn nên uống những thức uống này mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc sau khi tập thể dục, để bổ sung nước và dưỡng chất cho cơ thể.

Cách làm trắng da tự nhiên

Bạn có thể tham khảo một số cách làm trắng da tự nhiên tại nhà, như dùng mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên, như chanh, mật ong, sữa chua, khoai tây, cà rốt, dưa hấu, củ dền, cải xoăn, trà xanh, cà chua, dầu dừa, dầu oliu, trứng gà, bột yến mạch, bột nghệ, bột cám gạo… . Uống gì để trắng da toàn thân? và những nguyên liệu này có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da, làm mịn da và cân bằng độ pH của da.

Bạn nên áp dụng những cách này 2-3 lần một tuần, và kết hợp với việc chăm sóc da đúng cách, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ăn uống cân bằng, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên, để có một làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh.

Xem thêm: Viên Uống Trắng Da Tốt Nhất Hiện Nay Chị Em Tin Dùng 2024

Uống gì để trắng da toàn thân – Bes Sliky & Glowing

Uống gì để trắng da toàn thân? Bes Silky & Glowing là viên uống làm đẹp da được sản xuất tại Mỹ bởi Vita Of America, Inc. – một trong những nhà sản xuất vitamin hàng đầu thế giới. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi Công ty TNHH Dược Phẩm Thuận Hóa.

Ở Việt Nam, công ty TNHH ™ Dược Phẩm Thuận Hóa đang nhập khẩu và phân phối độc quyền viên uống đẹp da Bes Silky & Glowing. Viên uống Bes Silky & Glowing có thành phần chính là Glutathione, Collagen, Vitamin C, Alpha-Lipoic Acid, Grape Seed Extract, Pomegranate Extract. Đây là những thành phần có tác dụng hiệu quả trong việc làm trắng da, chống lão hóa, dưỡng ẩm và cải thiện các vấn đề về da khác.

Thành phần Thành phần cấu tạo:

Mỗi viên có chứa:

• Glutathione 250mg 5-BRITE-Da:
• Collagen thủy phân 250mg
• Axit ascoricic 125mg
• Axit Alpha Lipoic 25mg
• Chiết xuất hạt nho 10mg
• Chiết xuất từ ​​quả lựu 10mg

Hướng dẫn sử dụng viên uống da Bes Silky & Glowing

Người lớn uống 2 viên mỗi ngày vào buổi sáng. Uống cùng hoặc không cùng với thức ăn. Ngoài ra theo tình trạng của màu da và khả năng hấp thu của cơ thể cũng ảnh hưởng đến thời gian sử dụng sản phẩm:

• Da nâu trung bình nên uống từ: 1-3 tháng
• Da nâu sẫm nên uống từ: 3-6 tháng
• Da tối nên uống từ: 6-12 tháng

Bảo quản

Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, để xa tầm tay trẻ em.

Lưu ý

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hồ sơ công bố sản phẩm

Sản phẩm Bes Silky & Glowing hiện đang được phân phối rộng khắp tại các nhà thuốc trên toàn quốc và bán trực tiếp trên kênh online. Khi mua online khách hàng sẽ được hỗ trợ về cách sử dụng cũng như thông tin sản phẩm và giao nhanh, thanh toán tại nhà.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Không dùng cho người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.