5 cách trị nám tàn nhang tại nhà hiệu quả mà bạn nên biết

Cách trị nám tàn nhang tại nhà? Nám và tàn nhang là những kẻ thù dai dẳng, gieo rắc nỗi ám ảnh cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Những đốm nâu, sẫm màu trên da mặt khiến chúng ta mất đi sự tự tin vốn có. Tuy nhiên, đừng vội vàng tìm đến các phương pháp thẩm mỹ đắt đỏ hay lo lắng vì nám tàn nhang không thể trị dứt điểm. Hãy đọc bài viết và kiên trì áp dụng 5 cách trị nám tàn nhang hiệu quả tại nhà để dần lấy lại làn da mịn màng, sáng khỏe.

Xem thêm: Uống gì để trắng da toàn thân? Top 5 “thần dược” trắng da!

Nám tàn nhang là gì?

Nám tàn nhang là những đốm nâu nhỏ, xuất hiện trên da mặt, tay, vai và ngực. Chúng thường có kích thước từ 1 đến 5 mm, và có màu nâu nhạt hoặc nâu sẫm. Tàn nhang thường gặp ở những người có da sáng màu, và thường xuất hiện nhiều hơn vào mùa hè khi da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Nguyên nhân gây ra tàn nhang

Có nhiều yếu tố góp phần vào sự hình thành của tàn nhang, bao gồm:

1. Di truyền:

Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tàn nhang. Nếu cha mẹ bạn có tàn nhang, bạn có nguy cơ cao bị hơn. Các nghiên cứu khoa học đã xác định một số gen liên quan đến sự xuất hiện của tàn nhang. Những gen này ảnh hưởng đến cách cơ thể sản xuất melanin, sắc tố quyết định màu da.

2. Ánh nắng mặt trời:

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến cho tàn nhang xuất hiện và trở nên sẫm màu hơn. Tia UV trong ánh nắng mặt trời kích thích các tế bào sắc tố melanin sản xuất melanin nhiều hơn, dẫn đến hình thành các đốm nâu trên da.

3. Thay đổi nội tiết tố:

Thay đổi nội tiết tố do mang thai, mãn kinh, hoặc sử dụng thuốc tránh thai có thể kích thích sản xuất melanin, dẫn đến hình thành tàn nhang. Estrogen và progesterone, hai hormone sinh dục nữ, có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào sắc tố melanin.

4. Một số loại thuốc:

Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), và thuốc trị liệu ung thư có thể gây ra tàn nhang. Các loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin hoặc khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

5. Một số yếu tố khác:

Ngoài những nguyên nhân chính kể trên, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần hình thành tàn nhang, bao gồm:

• Căng thẳng, stress: Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết tố, làm tăng nguy cơ xuất hiện tàn nhang.
• Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Thiếu hụt vitamin và khoáng chất, ăn nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ có thể góp phần hình thành tàn nhang.
• Chăm sóc da không đúng cách: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, lạm dụng kem tẩy trắng da có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, dẫn đến hình thành tàn nhang.

Tác động của tàn nhang:

Tàn nhang thường không gây hại cho sức khỏe, nhưng có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến nhiều người cảm thấy tự ti về ngoại hình. Tàn nhang có thể khiến da trở nên kém mịn màng, không đều màu, và ảnh hưởng đến sự tự tin của người bệnh.

Xem thêm: Bị nám da mặt phải làm sao? Giải đáp từ chuyên gia

Mách bạn 5 cách trị nám tàn nhang tại nhà

Cách 1: Kem chống nắng – “vũ khí” tối ưu để bảo vệ da:

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến lão hóa da, nám da, tàn nhang và thậm chí là ung thư da. Tia UVA có khả năng xuyên sâu vào da, phá hủy collagen và elastin, khiến da chảy xệ, nhăn nheo. Tia UVB tác động trực tiếp lên lớp biểu bì, gây ra tình trạng cháy nắng, sạm da và hình thành tàn nhang.

Sử dụng kem chống nắng là cách tốt nhất để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tàn nhang xuất hiện và giữ gìn tuổi thanh xuân cho làn da.

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp:

• Chỉ số SPF: Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da hiệu quả. SPF 30 giúp ngăn chặn 97% tia UVB, SPF 50 ngăn chặn 99% tia UVB.
• Phổ tác động: Nên chọn kem chống nắng có phổ tác động rộng (Broad Spectrum) để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
• Loại da: Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn. Da dầu nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc lotion, da khô nên chọn kem chống nắng dạng kem hoặc sữa.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả:

• Thoa kem chống nắng đều đặn lên da trước khi ra ngoài 20 phút.
• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi đổ mồ hôi hoặc bơi lội.
• Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi trời râm mát.

Xem thêm: Uống thuốc trắng da có ảnh hưởng gì không? Giải đáp thắc mắc

Cách 2: Tẩy da chết – Bí quyết “lột xác” cho làn da sáng mịn

Làn da của chúng ta liên tục được tái tạo, với các tế bào da mới được sinh ra và các tế bào da cũ bong tróc. Tuy nhiên, không phải lúc nào các tế bào da cũ cũng bong tróc hoàn toàn, dẫn đến việc tích tụ trên da, khiến da trở nên sần sùi, xỉn màu và kém mịn màng. Tẩy da chết chính là giải pháp “thần kỳ” giúp loại bỏ lớp tế bào chết này, thúc đẩy tái tạo da mới, mang lại làn da sáng mịn và đều màu hơn.

Lợi ích của việc tẩy da chết thường xuyên:

• Loại bỏ lớp tế bào chết, sần sùi: Tẩy da chết giúp loại bỏ lớp tế bào chết, xỉn màu, giúp da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn.
• Thúc đẩy tái tạo da mới: Khi lớp tế bào chết được loại bỏ, da sẽ được kích thích sản sinh tế bào mới, giúp da trẻ trung và rạng rỡ hơn.
• Giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn: Lớp tế bào chết có thể cản trở sự hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Tẩy da chết giúp da thông thoáng, dễ dàng hấp thu dưỡng chất hơn.
• Giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông: Tế bào chết tích tụ có thể bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn đầu đen, mụn đầu trắng. Tẩy da chết giúp thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Cách tẩy da chết hiệu quả:

• Lựa chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp: Có hai loại tẩy da chết chính: tẩy da chết vật lý (dạng scrub) và tẩy da chết hóa học (dạng AHA/BHA). Lựa chọn loại tẩy da chết phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn.
• Tẩy da chết đúng cách: Làm sạch da trước khi tẩy da chết. Thoa sản phẩm tẩy da chết theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng. Massage trong 1-2 phút. Rửa sạch da với nước ấm.
• Tẩy da chết với tần suất phù hợp: Nên tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần. Không nên tẩy da chết quá thường xuyên vì có thể gây kích ứng da.
• Dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết: Tẩy da chết có thể khiến da mất đi độ ẩm. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho da sau khi tẩy da chết.

Tần suất tẩy da chết hợp lý:

Nên tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Không nên tẩy da chết quá nhiều lần có thể gây kích ứng da.

Cách 3: Tận dụng kho báu thiên nhiên

Làn da, bức tranh muôn màu của sắc đẹp, luôn ẩn chứa những “vết sẹo” mang tên nám và tàn nhang. Để xóa mờ những “vết sẹo” này, không cần tốn kém chi phí cho các phương pháp đắt tiền, thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta những nguyên liệu tự nhiên với khả năng trị nám tàn nhang hiệu quả.

Nha đam – “liều thuốc” dịu nhẹ từ thiên nhiên:

Nhắc đến nha đam, người ta nghĩ ngay đến “thần dược” cho da với khả năng làm dịu da, dưỡng ẩm và giảm thâm nám. Gel nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin có tác dụng:

• Làm dịu da, giảm kích ứng, mẩn đỏ.
• Dưỡng ẩm cho da, giúp da mềm mại và mịn màng.
• Làm sáng da, mờ thâm nám và tàn nhang.

Cách sử dụng nha đam trị nám tàn nhang:

• Lấy gel nha đam tươi từ lá nha đam.
• Thoa đều gel nha đam lên da mặt, massage nhẹ nhàng.
• Để gel nha đam trên da trong 20 phút rồi rửa sạch với nước.
• Sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nghệ – “vũ khí” chống oxy hóa:

Từ xa xưa, nghệ đã được biết đến với khả năng chống oxy hóa, làm sáng da và giảm thâm nám. Curcumin, thành phần chính trong nghệ, có tác dụng:

• Chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do.
• Làm sáng da, mờ thâm nám và tàn nhang.
• Giảm viêm, giảm kích ứng da.

Cách sử dụng nghệ trị nám tàn nhang:

• Sử dụng bột nghệ nguyên chất hoặc tinh bột nghệ.
• Trộn bột nghệ với mật ong hoặc sữa chua để tạo thành hỗn hợp mặt nạ.
• Thoa hỗn hợp mặt nạ lên da mặt, massage nhẹ nhàng.
• Để mặt nạ trên da trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước.
• Sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dấm táo – “người bạn” cân bằng da:

Dấm táo có khả năng làm sáng da, giảm thâm nám và cân bằng độ pH cho da. Axit acetic trong dấm táo có tác dụng:

• Loại bỏ tế bào chết, giúp da sáng mịn.
• Làm sáng da, mờ thâm nám và tàn nhang.
• Cân bằng độ pH cho da, giúp da khỏe mạnh.

Cách sử dụng dấm táo trị nám tàn nhang:

• Pha loãng dấm táo với nước theo tỉ lệ 1:1.
• Thoa dung dịch dấm táo pha loãng lên da mặt bằng bông gòn.
• Để dung dịch dấm táo trên da trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.
• Sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi sử dụng nguyên liệu tự nhiên trị nám tàn nhang:

• Kiên trì sử dụng thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt.
• Sử dụng nguyên liệu tự nhiên có nguồn gốc rõ ràng, an toàn cho da.

Xem thêm bài viết liên quan: Vitamin Nào Giúp Trắng Da? Giải Đáp Thắc Mắc

                                              Uống gì để trắng da? Bí quyết từ thiên nhiên

Cách 4: Lên chế độ ăn uống – Bí quyết “nuôi dưỡng” làn da sáng mịn từ bên trong

Nám tàn nhang, những “vị khách không mời” trên da, không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc mà còn khiến chị em phụ nữ mất đi sự tự tin. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng nám tàn nhang từ bên trong.

Vì sao chế độ ăn uống ảnh hưởng đến nám tàn nhang?

• Vitamin C, E và beta-carotene: Là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, giảm thiểu sự hình thành melanin, nguyên nhân chính gây ra nám tàn nhang.
• Thiếu hụt vitamin và khoáng chất: Có thể khiến da trở nên yếu ớt, dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài, dẫn đến hình thành nám tàn nhang.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thiếu rau xanh và trái cây có thể khiến da trở nên xỉn màu, tăng nguy cơ xuất hiện nám tàn nhang.

Bổ sung thực phẩm “vàng” cho làn da sáng mịn:

• Trái cây: Cam, bưởi, dâu tây, kiwi, đu đủ, cà chua. Các loại trái cây này chứa nhiều vitamin C, giúp làm sáng da, mờ thâm nám và tàn nhang.
• Rau củ quả: Rau bina, bông cải xanh, cà rốt, khoai lang, bí đỏ. Rau củ quả chứa nhiều vitamin A, E, beta-carotene và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa hình thành nám tàn nhang.
• Hạt và ngũ cốc nguyên hạt: Hạnh nhân, óc chó, yến mạch, gạo lứt. Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều vitamin E, omega-3, giúp dưỡng ẩm cho da, làm sáng da và giảm nguy cơ xuất hiện nám tàn nhang.

Dưới đây là một số thực đơn gợi ý cho bạn:

Bữa sáng:

• Cháo yến mạch với trái cây
• Bánh mì nguyên cám với trứng ốp la
• Sữa chua với granola

Bữa trưa:

• Salad rau củ quả với ức gà nướng
• Cá hồi hấp với rau củ
• Canh rau muống với thịt bằm

Bữa tối:

• Cơm gạo lứt với cá kho tộ
• Bún bò Huế
• Mì xào rau củ

Xem thêm: Viên Uống Trắng Da Tốt Nhất Hiện Nay Chị Em Tin Dùng 2024

Cách 5: Sử dụng viên uống Bes Sliky & Glowing

Bes Silky & Glowing là viên uống làm đẹp da được sản xuất tại Mỹ bởi Vita Of America, Inc. – một trong những nhà sản xuất vitamin hàng đầu thế giới với hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm chức năng.

Tại Việt Nam, Công ty TNHH Dược Phẩm Thuận Hóa là đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền viên uống Bes Silky & Glowing. Với sứ mệnh mang đến những sản phẩm chất lượng cao, an toàn và hiệu quả cho người tiêu dùng Việt Nam, Công ty TNHH Dược Phẩm Thuận Hóa đã và đang nỗ lực không ngừng để đưa Bes Silky & Glowing trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai mong muốn sở hữu làn da sáng mịn rạng ngời.

Điểm nổi bật của BES Silky & Glowing:

• Công thức độc quyền: Kết hợp các hoạt chất tiên tiến giúp làm sáng da hiệu quả như Glutathione, L-Cysteine, vitamin C, Acid Alpha Lipoic,…
• Thành phần an toàn: Nguồn gốc tự nhiên, được kiểm nghiệm lâm sàng và chứng minh an toàn cho sức khỏe.
• Hiệu quả vượt trội: Mang lại hiệu quả làm sáng da rõ rệt sau một liệu trình sử dụng.
• Được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng: Hoa hậu, diễn viên, người mẫu…

Thành phần Thành phần cấu tạo:

Mỗi viên có chứa:

• Glutathione 250mg 5-BRITE-Da:
• Collagen thủy phân 250mg
• Axit ascoricic 125mg
• Axit Alpha Lipoic 25mg
• Chiết xuất hạt nho 10mg
• Chiết xuất từ ​​quả lựu 10mg

Hướng dẫn sử dụng viên uống da Bes Silky & Glowing

Người lớn uống 2 viên mỗi ngày vào buổi sáng. Uống cùng hoặc không cùng với thức ăn. Ngoài ra theo tình trạng của màu da và khả năng hấp thu của cơ thể cũng ảnh hưởng đến thời gian sử dụng sản phẩm:

• Da nâu trung bình nên uống từ: 1-3 tháng
• Da nâu sẫm nên uống từ: 3-6 tháng
• Da tối nên uống từ: 6-12 tháng

Bảo quản

Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, để xa tầm tay trẻ em.

Lưu ý

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hồ sơ công bố sản phẩm

Vitamin gì giúp trắng da? Sản phẩm của Bes Silky & Glowing hiện đang được phân phối rộng khắp tại các nhà thuốc trên toàn quốc và bán trực tiếp trên kênh online. Khi mua online khách hàng sẽ được hỗ trợ về cách sử dụng cũng như thông tin sản phẩm và giao nhanh, thanh toán tại nhà. Nhanh tay liên hệ mua hàng bằng cách truy cập:

• Fanpage Dược Thuận Hóa: https://www.facebook.com/duocthuanhoa.official
• Website:   https://duocthuanhoa.vn/san-pham/
• Bán hàng: 0932 668 498

Tư vấn: 0972 777 359

• Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Không dùng cho người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.