Uống Gì Để Đẹp Da Từ Bên Trong? Top 6 Thức uống Giúp Trắng Da

Uống gì để đẹp da từ bên trong là một câu hỏi phổ biến trong làn da chăm sóc cá nhân. Uống gì để đẹp da từ bên trong có thể là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Bởi vì uống gì để đẹp da từ bên trong có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn từ bên trong ra ngoài.

Bên cạnh việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại thức uống giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để tăng cường sức khỏe cho da và hỗ trợ quá trình tái tạo da từ bên trong.

Xem thêm bài viết: Viên uống trắng da bí quyết sở hữu làn da trắng mịn

Uống gì để đẹp da từ bên trong? Top 6 thức uống “vàng” cho làn da trắng mịn

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài, việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong thông qua chế độ ăn uống và thức uống đóng vai trò vô cùng quan trọng để nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Dưới đây là 5 loại thức uống giúp trắng da, đẹp da mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

1. Nước ép cà rốt

Uống gì để đẹp da từ bên trong? Cà rốt là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, beta-carotene – những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da và làm đẹp da, sáng da hiệu quả.

Xem thêm bài viết liên quan: Vitamin Gì Giúp Trắng Da? Top 5 Loại Vitamin Giúp Làm Trắng Da

Tác dụng:

• Chống lão hóa da, giảm nếp nhăn.
• Làm sáng da, mờ thâm nám, tàn nhang.
• Tăng cường độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp da khỏe mạnh hơn.

Liều lượng/Tần suất: Uống 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày.

Thời điểm: Uống gì để đẹp da từ bên trong? Nên uống nước ép cà rốt vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút để cơ thể hấp thu tốt nhất dưỡng chất giúp làm đẹp da.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt khúc.
• Cho cà rốt vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước và thưởng thức.
• Có thể thêm mật ong hoặc sữa tươi để tăng hương vị.

Lưu ý:

• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Nên chọn cà rốt tươi ngon, không bị dập nát.
• Không nên uống quá nhiều nước ép cà rốt vì có thể gây vàng da.

2. Nước ép cần tây

Uống gì để đẹp da từ bên trong? Cần tây là loại rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, thải độc da và làm đẹp da hiệu quả.

Xem thêm bài viết: Uống gì để trắng da toàn thân? Top 5 “thần dược” trắng da!

Tác dụng:

• Thanh lọc cơ thể, thải độc da.
• Giảm mụn trứng cá, viêm da.
• Cung cấp vitamin và khoáng chất cho da, giúp da khỏe mạnh.
• Hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.

Liều lượng/Tần suất: Uống 1 ly nước ép cần tây mỗi ngày.

Thời điểm: Uống gì để đẹp da từ bên trong? Nên uống nước ép cần tây vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút sẽ giúp đẹp da hơn đấy.

Cách thực hiện:

• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Rửa sạch cần tây, cắt khúc.
• Cho cần tây vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước và thưởng thức.
• Có thể thêm táo, dưa leo hoặc chanh vào nước ép cần tây để tăng hương vị và bổ sung thêm dưỡng chất.
• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Nên uống nước ép cần tây ngay sau khi ép để giữ được nguyên vẹn dưỡng chất.

Lưu ý:

• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Nên chọn cần tây tươi ngon, không bị dập nát.
• Không nên uống nước ép cần tây vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ.
• Người có huyết áp thấp, sỏi thận, tiêu chảy,… Uống gì để đẹp da từ bên trong? nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Nước ép dứa

Uống gì để đẹp da từ bên trong? Dứa là loại trái cây chứa dồi dào vitamin C, bromelain – enzyme giúp tăng cường sản sinh collagen, làm da săn chắc, đàn hồi và giảm nếp nhăn hiệu quả giúp làm giảm quá trình lão hóa và giúp đẹp da hơn.

Xem thêm: Ăn gì để hết tàn nhang trên mặt an toàn mà lại còn hiệu quả?

Tác dụng:

• Chống lão hóa da, giảm nếp nhăn.
• Làm sáng da, mờ thâm nám, tàn nhang.
• Cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn.
• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Tăng cường hệ miễn dịch, giúp da khỏe mạnh hơn.

Liều lượng/Tần suất: Uống 1 ly nước ép dứa mỗi ngày.

Thời điểm: Nên uống nước ép dứa vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút giúp da đẹp và mịn màng.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ dứa, bỏ mắt, cắt thành miếng nhỏ.
• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Cho dứa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước và thưởng thức.
• Có thể thêm mật ong hoặc sữa tươi để tăng hương vị.

Lưu ý:

• Nên chọn dứa chín cây, ngọt thanh.
• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Không nên uống nước ép dứa vào lúc bụng đói vì có thể gây đau dạ dày.
• Người có bệnh về dạ dày, tiêu hóa nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

4. Nước ép lựu

Uống gì để đẹp da từ bên trong? Lựu là loại trái cây chứa nhiều polyphenol – chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da và làm sáng da, đẹp da hiệu quả.

Xem thêm: Vitamin Nào Giúp Trắng Da? Giải Đáp Thắc Mắc

Tác dụng:

• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Chống lão hóa da, giảm nếp nhăn.
• Làm sáng da, mờ thâm nám, tàn nhang.
• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp da khỏe mạnh hơn.

Liều lượng/Tần suất: Uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày.

Thời điểm: Uống gì để đẹp da từ bên trong? Nên uống nước ép lựu vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút giúp đẹp da.

Cách thực hiện:

• Cắt đôi quả lựu, tách lấy hạt.
• Cho hạt lựu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Lọc lấy nước và thưởng thức.
• Có thể thêm mật ong hoặc sữa tươi để tăng hương vị.

Lưu ý:

• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Nên chọn lựu tươi ngon, hạt mọng nước.
• Không nên uống nước ép lựu vào lúc bụng đói vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
• Người có bệnh về răng miệng, tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

5. Nước dừa

Uống gì để đẹp da từ bên trong? Nước dừa là thức uống chứa nhiều vitamin, khoáng chất và electrolytes giúp thanh lọc cơ thể, thải độc da và cung cấp độ ẩm cho da, giúp làm đẹp da hiệu quả.

Xem thêm: Uống gì để trắng da? Bí quyết từ thiên nhiên

Tác dụng:

• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Thanh lọc cơ thể, thải độc da.
• Cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn.
• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Giúp da sáng khỏe, rạng rỡ.
• Hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.

Liều lượng/Tần suất: Uống 1 ly nước dừa mỗi ngày.

Thời điểm: Uống gì để đẹp da từ bên trong? Nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút.

Cách thực hiện:

• Mở nắp quả dừa, rót nước ra ly và thưởng thức.
• Có thể thêm đá lạnh để tăng thêm hương vị.

Lưu ý:

• Uống gì để đẹp da từ bên trong? Nên chọn dừa tươi ngon, nước trong, không bị đục.
• Không nên uống quá nhiều nước dừa vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
• Người có bệnh về thận, tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

6. Tham khảo viên uống Bes Sliky & Glowing trắng da từ sâu bên trong

Bes Silky & Glowing là viên uống làm đẹp da được sản xuất tại Mỹ bởi Vita Of America, Inc. – một trong những nhà sản xuất vitamin hàng đầu thế giới với hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm chức năng.

Tại Việt Nam, Công ty TNHH Dược Phẩm Thuận Hóa là đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền viên uống Bes Silky & Glowing. Với sứ mệnh mang đến những sản phẩm chất lượng cao, an toàn và hiệu quả cho người tiêu dùng Việt Nam đã và đang nỗ lực không ngừng để đưa Bes Silky & Glowing trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai mong muốn sở hữu làn da sáng mịn rạng ngời.

Xem thêm: Viên Uống Trắng Da Tốt Nhất Hiện Nay Chị Em Tin Dùng 2024

Điểm nổi bật của BES Silky & Glowing:

• Công thức độc quyền: Kết hợp các hoạt chất tiên tiến giúp làm sáng da hiệu quả như Glutathione, L-Cysteine, vitamin C, Acid Alpha Lipoic,…
• Thành phần an toàn: Nguồn gốc tự nhiên, được kiểm nghiệm lâm sàng và chứng minh an toàn cho sức khỏe.
• Hiệu quả vượt trội: Mang lại hiệu quả làm sáng da rõ rệt sau một liệu trình sử dụng.
• Được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng: Hoa hậu, diễn viên, người mẫu…

Thành phần Thành phần cấu tạo:

Trong 2 viên có chứa:

• Glutathione 250mg 5-BRITE-Da:
• Collagen thủy phân 250mg
• Axit ascoricic 125mg
• Axit Alpha Lipoic 25mg
• Chiết xuất hạt nho 10mg
• Chiết xuất từ ​​quả lựu 10mg

Hướng dẫn sử dụng viên uống da Bes Silky & Glowing

Người lớn uống 2 viên mỗi ngày vào buổi sáng. Uống cùng hoặc không cùng với thức ăn. Ngoài ra theo tình trạng của màu da và khả năng hấp thu của cơ thể cũng ảnh hưởng đến thời gian sử dụng sản phẩm:

• Da nâu trung bình nên uống từ: 1-3 tháng
• Da nâu sẫm nên uống từ: 3-6 tháng
• Da tối nên uống từ: 6-12 tháng

Bảo quản

Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, để xa tầm tay trẻ em.

Lưu ý

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hồ sơ công bố sản phẩm

Uống gì để đẹp da từ bên trong? Sản phẩm Bes Silky & Glowing hiện đang được phân phối rộng khắp tại các nhà thuốc trên toàn quốc và bán trực tiếp trên kênh online. Khi mua online khách hàng sẽ được hỗ trợ về cách sử dụng cũng như thông tin sản phẩm và giao nhanh, thanh toán tại nhà.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Không dùng cho người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.