Uống gì để đẹp da từ bên trong? mà không phải ai cũng biết

Uống gì để đẹp da từ bên trong? Làn da đẹp luôn là niềm mơ ước của mọi phụ nữ, tượng trưng cho sự tươi trẻ, rạng ngời và sức sống. Tuy nhiên, muốn trắng da được với guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại cùng môi trường ô nhiễm ngày càng gia tăng, việc sở hữu một làn da khỏe mạnh, mịn màng như ý muốn ngày càng trở nên khó khăn.

Các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài, dù đắt tiền đến đâu, cũng chỉ mang lại hiệu quả tạm thời mà thôi. Để có được vẻ đẹp da bền lâu và thực sự tỏa sáng từ bên trong, bí quyết nằm ở việc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong cơ thể.

Điều này có nghĩa là bạn cần cung cấp cho da những dưỡng chất thiết yếu thông qua chế độ ăn uống khoa học và bổ sung đầy đủ nước. Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại, mịn màng da trắng và tràn đầy sức sống.

Bên cạnh việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại thức uống giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để tăng cường sức khỏe cho da và hỗ trợ quá trình tái tạo da từ bên trong.

Xem thêm bài viết: Viên uống trắng da bí quyết sở hữu làn da trắng mịn

Thực trạng da hiện nay: Làn da Việt Nam đang “kêu cứu”

Theo thống kê đáng báo động, hơn 70% phụ nữ Việt Nam đang phải đối mặt với các vấn đề về da liễu, khiến họ mất đi sự tự tin và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Nhìn chung, tình trạng da của người Việt Nam hiện nay có thể tóm tắt qua những bức tranh ảm đạm sau:

• Mụn trứng cá: “Kẻ thù số một” của tuổi thanh xuân và nỗi ám ảnh của không ít người trưởng thành, mụn trứng cá hoành hành trên da mặt của hơn 50% phụ nữ Việt Nam. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do sự thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống thiếu khoa học, stress kéo dài và vệ sinh da mặt chưa kỹ lưỡng. Mụn trứng cá không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến da dễ bị tổn thương, để lại sẹo thâm và ảnh hưởng đến tâm lý người mắc phải.
• Nám, tàn nhang: Nỗi ám ảnh dai dẳng của phụ nữ Á Đông, nám và tàn nhang xuất hiện trên da mặt của hơn 30% phụ nữ Việt Nam, đặc biệt là ở độ tuổi sau 30. Nguyên nhân chính của vấn đề này là do tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời, thay đổi nội tiết tố, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp và chế độ sinh hoạt thiếu khoa học. Nám và tàn nhang khiến da xỉn màu, không đều màu, mất đi vẻ rạng rỡ và khiến chị em phụ nữ mất đi sự tự tin.
• Lão hóa da sớm: Dấu hiệu tuổi tác không thể tránh khỏi, lão hóa da sớm đang “tấn công” phụ nữ Việt Nam ngày càng nhanh chóng. Theo thống kê, hơn 20% phụ nữ Việt Nam có dấu hiệu lão hóa da sớm như nếp nhăn, da chảy xệ, mất độ đàn hồi,… ngay từ độ tuổi 30. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do tác động của môi trường ô nhiễm, chế độ ăn uống thiếu hụt vitamin và khoáng chất, stress kéo dài và thói quen chăm sóc da chưa đúng cách. Lão hóa da sớm khiến chị em phụ nữ mất đi vẻ đẹp thanh xuân, trở nên già nua và thiếu sức sống.
• Da khô sần, thiếu sức sống: Do ảnh hưởng của môi trường ô nhiễm, khí hậu hanh khô và thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, hơn 15% phụ nữ Việt Nam đang gặp phải tình trạng da khô sần, thiếu sức sống. Da khô thường bong tróc, sần sùi, kém mịn màng, dễ xuất hiện nếp nhăn và khiến chị em phụ nữ cảm thấy khó chịu, mất tự tin.
• Da nhạy cảm: Tỷ lệ da nhạy cảm ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng, chiếm hơn 10% dân số. Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài như mỹ phẩm, thời tiết, môi trường,… khiến da dễ nổi mẩn đỏ, ngứa rát, bong tróc và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc phải.

Xem thêm: Uống thuốc trắng da có ảnh hưởng gì không? Giải đáp thắc mắc

Nguyên nhân khiến da xuống cấp: Kẻ thù âm thầm “đánh cắp” vẻ đẹp của bạn

Làn da mịn màng, rạng rỡ là niềm mơ ước của mọi phụ nữ. Tuy nhiên, với guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại cùng môi trường ô nhiễm ngày càng gia tăng, vẻ đẹp da ấy dần trở nên mong manh và dễ bị tổn thương. Da xuống cấp là tình trạng da mất đi độ đàn hồi, săn chắc, xuất hiện nếp nhăn, nám, tàn nhang, da khô sần và thiếu sức sống. Vậy, đâu là những “kẻ thù” âm thầm “đánh cắp” vẻ đẹp của bạn?

• Tác động của môi trường: Ô nhiễm môi trường, đặc biệt là bụi mịn, khí thải độc hại, đang là vấn đề nhức nhối tại các thành phố lớn, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe da, khiến da dễ bị tổn thương, lão hóa sớm và xuất hiện nhiều vấn đề như mụn, nám, tàn nhang,…
• Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Việc thiếu hụt vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống khiến da dễ bị khô sạm, thiếu sức sống, lão hóa sớm và dễ bị các vấn đề về da liễu.
• Stress: Khi cơ thể căng thẳng, stress, cortisol sẽ được sản sinh nhiều, dẫn đến tình trạng da tiết nhiều dầu, nổi mụn và lão hóa nhanh hơn.
• Thiếu ngủ: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo da. Khi thiếu ngủ, da sẽ trở nên xỉn màu, thiếu sức sống và dễ xuất hiện nếp nhăn.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da hoặc da nhạy cảm có thể gây kích ứng, nổi mụn và khiến da trở nên tồi tệ hơn.
• Tác động của tia UV: Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da

Uống gì để đẹp da từ bên trong? Top 6 thức uống “vàng” cho làn da trắng mịn

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài, việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong thông qua chế độ ăn uống và thức uống đóng vai trò vô cùng quan trọng để nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Dưới đây là 5 loại thức uống giúp trắng da, đẹp da mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

1. Nước ép cà rốt

Cà rốt là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, beta-carotene – những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da và làm đẹp da, sáng da hiệu quả.

Xem thêm bài viết liên quan: Vitamin Gì Giúp Trắng Da? Top 5 Loại Vitamin Giúp Làm Trắng Da

Tác dụng:

• Chống lão hóa da, giảm nếp nhăn.
• Làm sáng da, mờ thâm nám, tàn nhang.
• Tăng cường độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp da khỏe mạnh hơn.

Liều lượng/Tần suất: Uống 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày.

Thời điểm: Nên uống nước ép cà rốt vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút để cơ thể hấp thu tốt nhất dưỡng chất giúp làm đẹp da.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt khúc.
• Cho cà rốt vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước và thưởng thức.
• Có thể thêm mật ong hoặc sữa tươi để tăng hương vị.

Lưu ý:

• Nên chọn cà rốt tươi ngon, không bị dập nát.
• Không nên uống quá nhiều nước ép cà rốt vì có thể gây vàng da.

2. Nước ép cần tây

Cần tây là loại rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, thải độc da và làm đẹp da hiệu quả.

Xem thêm bài viết: Uống gì để trắng da toàn thân? Top 5 “thần dược” trắng da!

Tác dụng:

• Thanh lọc cơ thể, thải độc da.
• Giảm mụn trứng cá, viêm da.
• Cung cấp vitamin và khoáng chất cho da, giúp da khỏe mạnh.
• Hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.

Liều lượng/Tần suất: Uống 1 ly nước ép cần tây mỗi ngày.

Thời điểm: Nên uống nước ép cần tây vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút sẽ giúp đẹp da hơn đấy.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch cần tây, cắt khúc.
• Cho cần tây vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước và thưởng thức.

• Có thể thêm táo, dưa leo hoặc chanh vào nước ép cần tây để tăng hương vị và bổ sung thêm dưỡng chất.
• Nên uống nước ép cần tây ngay sau khi ép để giữ được nguyên vẹn dưỡng chất.

Lưu ý:

• Nên chọn cần tây tươi ngon, không bị dập nát.
• Không nên uống nước ép cần tây vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ.
• Người có huyết áp thấp, sỏi thận, tiêu chảy,… nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Nước ép dứa

Dứa là loại trái cây chứa dồi dào vitamin C, bromelain – enzyme giúp tăng cường sản sinh collagen, làm da săn chắc, đàn hồi và giảm nếp nhăn hiệu quả giúp làm giảm quá trình lão hóa và giúp đẹp da hơn.

Xem thêm: Ăn gì để hết tàn nhang trên mặt an toàn mà lại còn hiệu quả?

Tác dụng:

• Chống lão hóa da, giảm nếp nhăn.
• Làm sáng da, mờ thâm nám, tàn nhang.
• Cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp da khỏe mạnh hơn.

Liều lượng/Tần suất: Uống 1 ly nước ép dứa mỗi ngày.

Thời điểm: Nên uống nước ép dứa vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút giúp da đẹp và mịn màng.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ dứa, bỏ mắt, cắt thành miếng nhỏ.
• Cho dứa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước và thưởng thức.
• Có thể thêm mật ong hoặc sữa tươi để tăng hương vị.

Lưu ý:

• Nên chọn dứa chín cây, ngọt thanh.
• Không nên uống nước ép dứa vào lúc bụng đói vì có thể gây đau dạ dày.
• Người có bệnh về dạ dày, tiêu hóa nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

4. Nước ép lựu

Lựu là loại trái cây chứa nhiều polyphenol – chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da và làm sáng da, đẹp da hiệu quả.

Xem thêm: Vitamin Nào Giúp Trắng Da? Giải Đáp Thắc Mắc

Tác dụng:

• Chống lão hóa da, giảm nếp nhăn.
• Làm sáng da, mờ thâm nám, tàn nhang.
• Cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn.
• Tăng cường hệ miễn dịch, giúp da khỏe mạnh hơn.

Liều lượng/Tần suất: Uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày.

Thời điểm: Nên uống nước ép lựu vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút giúp đẹp da.

Cách thực hiện:

• Cắt đôi quả lựu, tách lấy hạt.
• Cho hạt lựu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước và thưởng thức.
• Có thể thêm mật ong hoặc sữa tươi để tăng hương vị.

Lưu ý:

• Nên chọn lựu tươi ngon, hạt mọng nước.
• Không nên uống nước ép lựu vào lúc bụng đói vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
• Người có bệnh về răng miệng, tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

5. Nước dừa

Nước dừa là thức uống chứa nhiều vitamin, khoáng chất và electrolytes giúp thanh lọc cơ thể, thải độc da và cung cấp độ ẩm cho da, giúp làm đẹp da hiệu quả.

Xem thêm: Uống gì để trắng da? Bí quyết từ thiên nhiên

Tác dụng:

• Thanh lọc cơ thể, thải độc da.
• Cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn.
• Giúp da sáng khỏe, rạng rỡ.
• Hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.

Liều lượng/Tần suất: Uống 1 ly nước dừa mỗi ngày.

Thời điểm: Nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn 30 phút.

Cách thực hiện:

• Mở nắp quả dừa, rót nước ra ly và thưởng thức.
• Có thể thêm đá lạnh để tăng thêm hương vị.

Lưu ý:

• Nên chọn dừa tươi ngon, nước trong, không bị đục.
• Không nên uống quá nhiều nước dừa vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
• Người có bệnh về thận, tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

6. Sử dụng viên uống Bes Sliky & Glowing trắng da từ sâu bên trong

Bes Silky & Glowing là viên uống làm đẹp da được sản xuất tại Mỹ bởi Vita Of America, Inc. – một trong những nhà sản xuất vitamin hàng đầu thế giới với hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm chức năng.

Tại Việt Nam, Công ty TNHH Dược Phẩm Thuận Hóa là đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền viên uống Bes Silky & Glowing. Với sứ mệnh mang đến những sản phẩm chất lượng cao, an toàn và hiệu quả cho người tiêu dùng Việt Nam, Công ty TNHH Dược Phẩm Thuận Hóa đã và đang nỗ lực không ngừng để đưa Bes Silky & Glowing trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai mong muốn sở hữu làn da sáng mịn rạng ngời.

Xem thêm: Viên Uống Trắng Da Tốt Nhất Hiện Nay Chị Em Tin Dùng 2024

Điểm nổi bật của BES Silky & Glowing:

• Công thức độc quyền: Kết hợp các hoạt chất tiên tiến giúp làm sáng da hiệu quả như Glutathione, L-Cysteine, vitamin C, Acid Alpha Lipoic,…
• Thành phần an toàn: Nguồn gốc tự nhiên, được kiểm nghiệm lâm sàng và chứng minh an toàn cho sức khỏe.
• Hiệu quả vượt trội: Mang lại hiệu quả làm sáng da rõ rệt sau một liệu trình sử dụng.
• Được tin dùng bởi nhiều người nổi tiếng: Hoa hậu, diễn viên, người mẫu…

Thành phần Thành phần cấu tạo:

Mỗi viên có chứa:

• Glutathione 250mg 5-BRITE-Da:
• Collagen thủy phân 250mg
• Axit ascoricic 125mg
• Axit Alpha Lipoic 25mg
• Chiết xuất hạt nho 10mg
• Chiết xuất từ ​​quả lựu 10mg

Hướng dẫn sử dụng viên uống da Bes Silky & Glowing

Người lớn uống 2 viên mỗi ngày vào buổi sáng. Uống cùng hoặc không cùng với thức ăn. Ngoài ra theo tình trạng của màu da và khả năng hấp thu của cơ thể cũng ảnh hưởng đến thời gian sử dụng sản phẩm:

• Da nâu trung bình nên uống từ: 1-3 tháng
• Da nâu sẫm nên uống từ: 3-6 tháng
• Da tối nên uống từ: 6-12 tháng

Bảo quản

Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, để xa tầm tay trẻ em.

Lưu ý

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hồ sơ công bố sản phẩm

Viên uống nào giúp trắng da? Sản phẩm của Bes Silky & Glowing hiện đang được phân phối rộng khắp tại các nhà thuốc trên toàn quốc và bán trực tiếp trên kênh online. Khi mua online khách hàng sẽ được hỗ trợ về cách sử dụng cũng như thông tin sản phẩm và giao nhanh, thanh toán tại nhà. Nhanh tay liên hệ mua hàng bằng cách truy cập:

• Fanpage Dược Thuận Hóa: https://www.facebook.com/duocthuanhoa.official
• Website:   https://duocthuanhoa.vn/san-pham/
• Bán hàng: 0932 668 498

Tư vấn: 0972 777 359

• Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Không dùng cho người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.